Danza del Ventre
Danza
del ventre
Danza
del ventre
DANZA ORIENTALE OLISTICA: Atmosfere da mille e una notte, ritmi terreni e frizzanti, divertimento assicurato, tessuti preziosi e la gioia di danzatrici affascinanti e sinuose come delle vere odalische. Delle antiche danze egiziane folkloristiche (saiidi, shabby) e delle più dinamiche danze orientali moderne, contaminate con la danza classica, sveleremo tutti segreti: movimenti di pancia e fianchi, braccia, ma anche portamento, postura e tecnica a differenti livelli di difficoltà. La comprensione dei numerosi ritmi e musiche strettamente collegate alle emozioni ci accompagneranno nel percorso, con un ruolo in primo piano di strumenti come darbuka(tamburo) e cimbali. Ma non ci limiteremo a questo: andremo in profondità tanto nella danza, quanto nella nostra persona! La danza orientale olistica infatti è un’antica disciplina femminile in grado di connettere ogni partecipanteal proprio io; nel riscaldamento iniziale, mediante esercizi di respirazione, radicamento, scioglimento muscolare e visualizzazione creativa permetteremo all’energia di circolare nel nostro corpo, connettendoci con la nostra vera natura. Infine il movimento, la gestione del proprio corpo nello spazio e finalmentela danza! Danzare infonde sensazioni di profondo benessere psicofisico, tonificando tuttoil corpo e rendendolo sinuoso, ma non solo. Si potrà riscontrare dopo solo qualche lezione un miglioramento della circolazione sanguigna, del transito intestinale, dei dolori mestruali, articolari, muscolari e di quelli della colonna vertebrale. Per poter danzare liberamente elimineremo gli ostacoli che ci possono bloccare, raggiungendo sempre più alti livelli di consapevolezza sia nella materia (corpo, movimenti) sia nello spirito. Una danza della vita dunque, tutta al femminile, profondamente connessa con la Luna e la Madre Terra. Le lezionisono strutturate secondo i seguenti criteri: -Riscaldamento iniziale( yoga, meditazione e massaggio plantare guidati, scioglimento mediante ritmi africani, improvvisazione ed espressione personale). Lavoro sul chakra della radice/sacrale. -didattica dei movimenti con spiegazione dettagliata, studio dei ritmi e degli stili - Teatro danza: mettiamo in scena le nostre emozioni, eliminiamo i blocchi, potenziamo la nostra energia. Lavoro sul plesso solare. -Esecuzione di brevi combinazioni coreografiche, interpretando i brani. Lavoro sul chakra del cuore. -Raffreddamento RICORDA! Non occorre aver esperienze pregresse di danza. Si consiglia un abbigliamento comodo, un tappetino per lo yoga o un asciugamano, calze (danzeremo sentendo il contatto con la terra ) e un foulard come segnavita. Porta una bottiglietta d’acqua ed un asciugamano. Insegnante: Barbara Bellati Collaboratrice: Chiara Sabatino (studentessa di naturopatia e danzatrice orientale), fornirà un significativo contributo specialmente nella fase introduttiva della lezione (massaggi, pulizia dei chakra, meditazione). VI ASPETTO!